地震發(fā)生時，最有效的方法就是：保持鎮(zhèn)靜，就地避震！震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下（旁）；易于形成三角空間的地方；開間小、有支撐的地方；室外開闊、安全的地方。（2）躲避地震時身體應(yīng)采取的姿勢，如下圖：盡量保護(hù)頭部，如有可能，可以沖出房屋外到空曠的地帶。如果來不及，就在堅(jiān)固家具下暫時躲避，再伺機(jī)快速轉(zhuǎn)移到戶外安全處。① 室內(nèi)較安全的避震地點(diǎn)：堅(jiān)固的桌下或床邊；低矮、堅(jiān)固的家具邊；開間小、有支撐物的房間，如衛(wèi)生間、廚房、儲藏室等。② 震時要注意：迅速關(guān)閉電源、火源；千萬不要滯留在床上；千萬不能跳樓；不要到陽臺上去；不要躲到外墻邊或床邊。 ③ 高樓的避震和撤離：平時選好柱子多、開間小的地方作為臨時避震場所。從高樓撤離時應(yīng)走安全通道，不要去乘電梯；如果震時在電梯里，應(yīng)盡快離開；若打不開要蹲下，抓牢扶手。正在學(xué)校上課時，要在教師指揮下迅速抱頭，躲在各自的課桌下。或有組織地迅速撤離教室，到安全的地方。①車間工作的工人可以躲在車床、機(jī)床及堅(jiān)固的設(shè)備下，不可驚慌亂跑。②特殊崗位上的工人，要首先關(guān)閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管的溫度和壓力，關(guān)閉運(yùn)轉(zhuǎn)設(shè)備。③ 大部分人員可撤離工作現(xiàn)場，在有安全防護(hù)的前提下，少部分人員留在現(xiàn)場隨時監(jiān)視險情，及時處理發(fā)生的意外事件，防止次生災(zāi)害的發(fā)生。 ① 井下礦工應(yīng)熟悉安全通道，迅速有序撤離掌子面，但不可擁擠，因?yàn)檎谱用嫣幓蜇Q井出口處有時支護(hù)差，臨空面暴露多，一經(jīng)振動可能塌落，造成人員傷亡。②若井口塌方，暫時不能返回地面，也要保持沉著冷靜，由專人指揮，盡力保存體力，等待救援人員的到來。 ①聽從警察或現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口；要避免擁擠，要避開人流，避免踩踏或擠到墻壁、柵欄處。② 在商店、書店、展覽館等處：選擇結(jié)實(shí)的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊、內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)住頭部；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或玻璃柜臺；避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等懸掛物。 ③在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下；注意避開吊燈、電扇等懸掛物；用手或其他東西護(hù)住頭部；聽從工作人員指揮，震后有組織地撤離。④在行駛的車內(nèi)：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近；地震過去后再下車；駕駛員迅速停車到安全地帶，并拉手剎安全制動。① 就近選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒。不要亂跑，避開人多的地方。不要隨便返回室內(nèi)。②避開高大建筑物或構(gòu)筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑物、過街橋、立交橋、高煙囪、水塔等。③避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車等。④避開其他危險場所：狹窄的街道、危舊房屋、圍墻、女兒墻、高門臉、雨篷下、磚瓦、木料等物的堆放處等。① 避開山邊的危險環(huán)境：避開陡峭的山坡、山崖、陡崖，以防山崩、地裂、滾石、滑坡、泥石流等。②躲避山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石可能運(yùn)動的方向跑，切忌順著滾石方向往山下跑。也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下，特別注意保護(hù)好頭部。迅速撤離到開闊，不會受崩塌、滑坡、滾石影響的地方避災(zāi)。要注意避開的危險場所，如生產(chǎn)危險品的工廠；危險品、易燃、易爆品倉庫等地。（1）煤氣泄漏時：用濕毛巾捂住口、鼻，千萬不要使用明火，震后設(shè)法轉(zhuǎn)移。（2）遇到火災(zāi)時：趴在地上，用濕毛巾捂住口、鼻。地震停止后要逆風(fēng)匍匐逃離火場，向安全地方轉(zhuǎn)移。（3）毒氣泄漏時：遇到化工廠著火，毒氣泄漏，不要朝順風(fēng)方向跑，要盡量繞到上風(fēng)向，設(shè)法用濕毛巾捂住口、鼻。①地震時如果被埋壓在廢墟下，要樹立生存信心，沉著冷靜，并盡量改善自己所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來，設(shè)法脫險：設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物或其他危險物。搬開身邊可搬動的碎磚瓦等雜物，擴(kuò)大活動空間。注意：搬不動時千萬不要勉強(qiáng)，防止周圍雜物進(jìn)一步倒塌。 ②設(shè)法用磚石、木棍等進(jìn)行支撐，以防余震時再次被埋壓。③不要隨便動用室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源等，也不要使用明火。聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時，設(shè)法用濕衣物捂住口、鼻。④不要盲目大聲呼救，保持體力，可用敲擊聲等辦法求救。① 先多后少。先扒救人員集中的地方，重點(diǎn)搜救兒童和學(xué)生。先易后難。先救容易救的人員，后救難救的。② 先近后遠(yuǎn)。先救近處的被埋壓人員，后救遠(yuǎn)處的。④先救生存者，后挖遇難者。盡可能地先救青壯年和醫(yī)務(wù)工作者，壯大救援隊(duì)伍。①盡快使封閉空間與外界溝通，以便新鮮空氣注入?；覊m過大時，可噴水降塵，以免被救者和救人者窒息。使傷者先暴露頭部，清除其口鼻內(nèi)異物，保持呼吸暢通，如有窒息，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸。② 挖掘被埋壓人員時應(yīng)保護(hù)支撐物，以防止進(jìn)一步倒塌傷人。及時為被埋壓者提供飲水、食品或藥物等，以增強(qiáng)其生命力，確保幸存者安全。被壓者不能自行爬出時，不要生拉硬扯，以防造成進(jìn)一步受傷；對于脊椎損傷者，搬動時，應(yīng)用門板或硬擔(dān)架。③ 對埋壓時間較長的人員，注意避免被困人員的眼睛受強(qiáng)光刺激。當(dāng)發(fā)現(xiàn)一時無法救出的存活者，應(yīng)立下標(biāo)記，等待專業(yè)隊(duì)伍救援。④對于被埋壓程度淺，傷勢不重的可先將頭、胸露出后，使之可以呼吸，馬上去扒救周圍的被埋壓者。重傷人員一定要在專業(yè)隊(duì)伍和醫(yī)療人員指導(dǎo)下救助。災(zāi)害無小事，預(yù)防要及時，讓我們一同攜手，共同關(guān)注防震減災(zāi)，樹立風(fēng)險意識，掌握逃生技巧，構(gòu)筑起一道抵御災(zāi)害的堅(jiān)實(shí)防線!
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