第四講：臨近考試，我焦慮了怎么辦？

主講人：李艷清保山中醫(yī)專心理中心心理老師

課程簡介： 焦慮？失眠？學(xué)不進(jìn)去！你有沒有這樣的感受，好像很早之前就開始為考試做準(zhǔn)備了，但是越復(fù)習(xí)，反而發(fā)現(xiàn)自己不會的知識點越多，臨近考試的那幾天更是煩躁、緊張、擔(dān)憂，甚至軀體不適、失眠等，其實這是很典型的考前焦慮癥。如何緩解這些負(fù)面情緒呢？“守望云心”云南學(xué)生心理健康大課堂第四講，由保山中醫(yī)專心理中心心理老師李艷清帶大家擺脫考前焦慮，這些實用小技巧快收好！

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