國家二級心理咨詢師  楊麗丘

●在孤獨的時光中 遇見更好的自己

許多人一旦有閑暇，總是千方百計呼朋引伴，各種聚會、各種活動。他們總要把人生安頓在群體里。他們無法獨處的原因是，總在向外尋找生命的支撐點，向外尋找力量。當(dāng)然，也因為認(rèn)為朋友多，可以相互利用，會獲得更多的社會資源。

?獨處，才能真正認(rèn)識自己、理解自己；獨處，默默努力、靜靜沉淀，不斷提升自己。

?獨處是一種能力，本自具足，有一個完整的深刻的認(rèn)知系統(tǒng)，才能獨處。

【每期送你一段話】

不懼孤獨，才能成長

楊麗丘                               

真正的成長不是長高長大的物理反應(yīng)，而是精神強健、思想深刻、人格獨立的化學(xué)反應(yīng)。內(nèi)在成長，是生命時光最好的禮物，但并不是每一個活著的人都能收到這份禮物。

有的人懵懂一生，到老靈魂還在沉睡。

要醒來，要發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，最重要的一步是一個人孤獨地面對自己、面對天地。在無人知曉的時光中，尋找本質(zhì)意義，追問最根本問題的答案。把生命之根向寒冷的黑暗的深處延伸，為的是讓生命的樹枝擁抱更高處的光亮。

沒有經(jīng)過荒蕪一人的險象環(huán)生的漫長精神探索，沒有經(jīng)歷痛苦的靈魂跋涉，怎么會有強大的內(nèi)在力量？

不要把時間交給喧囂，交給很快就會過去的時髦，交給別人的眼光和舌頭。天地雖大，朋友熟人雖多，你終究還是一個人。讓自己安靜下來吧，在孤獨中，把自己變成火，也變成柴。

節(jié)目制作 新媒體編輯：李婧

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