古城區(qū)一中心理健康課堂。

近日，記者走進古城區(qū)一中學生發(fā)展指導中心（以下簡稱中心），了解被該校學生紛紛點贊的心理健康教育課程。

在中心門口，只見兩株綠植擺放在大門兩側，用玻璃罩精心保護著，其中一株枝繁葉茂，綠油油的葉片展現(xiàn)出旺盛的生命力；另一株則開始萎縮枯黃，瀕臨死亡。 “這兩棵樹照管的方法一樣，唯一不同的是，其中一棵經常被贊美，另一棵則天天被罵?！睂W校專職心理健康教育老師李敏說，這是中心最近開展的一項先鋒實驗，用來驗證語言的力量。

走進寬敞明亮的中心，到處張貼著觸動人心的名人格言，各個功能室干凈整潔、設備齊全，一些同學正在進行心理咨詢。

18年摸索和嘗試

學校歷來重視師生的心理健康教育。2006年，學校率先開設心理輔導課程，引進心理學教師，開展心理教育。

經過18年的摸索和嘗試，學校心理健康教育成果顯著，規(guī)模逐步擴大。

2021年，學校擴建了中心，占地約613平方米，設有心理咨詢接待室、生涯指導咨詢接待室、個體心理咨詢室、心理宣泄室、團體輔導室、生涯教育教室、沙盤游戲室、閱覽室和資料室等。

中心成立后，秉持“尊重、真誠、理解、保密”的原則，以“塑造陽光心態(tài)，擁抱幸福生活”為目標，建立全校教職工聯(lián)動的心理健康教育及生涯指導系統(tǒng)，為全體學生提供心理健康教育和生涯指導支持，從而促進學生身心健康和全面發(fā)展。

高中被認為是人生最重要的一個階段，繁重的學習壓力和青春期正面碰撞，最容易誘發(fā)心理問題。從事心理健康教育多年的李敏老師發(fā)現(xiàn)，高中生群體中普遍存在學業(yè)壓力、人際交往、親子關系等方面的問題。

中心教師團隊以教育心理學、咨詢心理學、社會心理學等為理論依據，從學校實際情況和學生心理發(fā)展規(guī)律出發(fā)，結合校本課程、學科教學、團體活動、個體咨詢、社會實踐、家校合作等活動，根據不同年齡學生的心理發(fā)展特點，設立不同教學目標，制訂了3年課程規(guī)劃。利用開學、期中和期末考試前后、高考前等契機，開展講座及團體心理輔導，讓學生認識自我、悅納自我，學會調節(jié)情緒，應對挫折，掌握學習技巧、人際交往技巧，培養(yǎng)積極樂觀的品質。

原創(chuàng)活動深受歡迎

中心一些很受學生歡迎的教學活動，大多是由4名專職心理健康教育老師原創(chuàng)的。比如，每一個進入高一的學生，都要給3年后的自己寫一封信，信的內容可以是未來的展望，也可以是只能說給自己的小秘密。這封信將由中心妥善保管，等到高三畢業(yè)典禮時，再交還給學生。

“學生們很喜歡這樣有儀式感的活動。在時間的流淌中，留下了一些特別的東西?！崩蠲粽f，學生之所以喜歡中心的課程，是因為在這里可以自由地與心靈對話。

在中心大廳里，記者還看到一排題為“高中生的答案”的展板，這是一些高一、高二的學生對高三學生的提問，而高三學生則選擇自己關注的問題作答。

“高中時期錯過暗戀對象會遺憾嗎”“考不上好大學會怎樣”“如何快速提升歷史成績”“你會為了別人改變選擇嗎”……學弟學妹的提問真實大膽，而學長們的回答也很真誠。

“這樣的互動對學生是一種治療，更是一種宣泄?！毙睦斫】道蠋熗踉倨颊f。

李敏老師介紹，中心目前還在不斷策劃一些新的活動，如開盲盒活動，讓即將畢業(yè)的高三學生留下一份神秘禮物，讓學弟學妹們隨機抽選。通過這樣的活動，讓學生之間、學生和學校建立緊密聯(lián)系。

生涯規(guī)劃早啟動

除了開展心理輔導、解壓舒緩等常規(guī)課程外，中心的一個重要工作是幫助學生進行個人規(guī)劃。

在教學活動中，中心老師會有意識地啟發(fā)學生了解自己的興趣、能力、性格、特長和社會職業(yè)發(fā)展方向，進行升學就業(yè)的選擇和準備，培養(yǎng)擔當意識和社會責任感，學會規(guī)避風險，科學填報志愿。

“我們盡早介入，就是為了讓學生在學業(yè)規(guī)劃上少走彎路?！蓖踉倨颊f，為了讓學生結合自身的特點及興趣，更好、更早地規(guī)劃學業(yè)、職業(yè)發(fā)展，中心在開設生涯規(guī)劃課的同時，邀請各行各業(yè)成功人士、優(yōu)秀學子分享職業(yè)生涯、學業(yè)歷程，讓學生學會設定適合自己的目標，對高中學習生活進行有效管理，為將來的職業(yè)生涯做好規(guī)劃。除進行團體心理輔導外，中心還針對學生各方面心理困擾進行一對一心理輔導，幫助迷途的孩子重新找回自己。

此外，中心還將觸角延伸到教師、家長，通過定期開展家長講座、教師講座，讓家長更了解現(xiàn)階段的孩子，學會與孩子溝通，高質量陪伴孩子度過假期，積極與學校合作，學會成為孩子的助力軍；讓教師學會洞察自己的狀態(tài)，關照自己的情緒。

記者/張小秋  文|圖

編輯/曾潤民

APP編輯/和麗梅

終審/譚元懷

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