11月28日，國家一級心理咨詢師李麗走進廣播直播間。（李婧 攝）
積極心理學(xué)與培養(yǎng)積極心理品質(zhì)
每個人都具有先天的心理成長和發(fā)展?jié)撃?，每個人都是積極的個體，都會追尋幸?？鞓返厣?。我們需要培養(yǎng)讓自己獲得幸福生活的六大美德及24項積極心理品質(zhì)。
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良好的情緒是生活智慧的必需品
稍微改變一下想法，你的生活就大有不同。把情緒問題轉(zhuǎn)為情緒優(yōu)勢，給生活加點“情”，能讓我們打破僵局，為人處世時會更加智慧。這就是情緒智力！
重視培養(yǎng)積極心理素質(zhì)與年齡心理特征之間的密切聯(lián)系
幼兒園：好奇心、創(chuàng)造力、自制、堅持、社交智慧、責任心、審美、希望與樂觀；
小學(xué)低年級：求知力、真誠、寬容、思維與洞察力、領(lǐng)導(dǎo)力；
小學(xué)中高年級：創(chuàng)造力、求知力、思維與洞察力、真誠、領(lǐng)導(dǎo)力、寬容、 謙虛、持重、心靈觸動。
優(yōu)勢教養(yǎng)和自主教養(yǎng)
具體的做法是什么呢？
第一，尋找孩子的優(yōu)勢。觀察孩子在做事時所表現(xiàn)出來的能力，看他們在自主狀態(tài)下如何進行選擇。
第二，培養(yǎng)孩子的優(yōu)勢。使用成長型思維，相信孩子可以通過自己的努力變得更好。父母更要以身作則，時常關(guān)注自己的優(yōu)勢。
如何將壓力轉(zhuǎn)化為動力
動力一般都來自幸福、愉悅、快樂等這些積極的力量。因此，要讓自己對事情真的感興趣，沉浸其中，如癡如醉，才能產(chǎn)生真正的動力。不要被人道德綁架，不要被人強制和施壓。我們不是機器，一定要相信人性的積極一面，遵從自己的內(nèi)心，以快樂的、積極的狀態(tài)去面對困難，就能事半功倍。
采編：李婧
責編：楊敏
終審：李霞
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