在繁忙的工作中，你是否時常感覺自己容易疲憊，吹到一點風就容易感冒，走一會兒就覺得上氣不接下氣，坐到稍冷的凳子就腰痛背痛、抬手困難、渾身僵硬，吃辣容易腹瀉或便秘……你是否做過很多次體檢，檢測結(jié)果沒問題，卻全身不舒服？這就是亞健康狀態(tài)，指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。

亞健康如何調(diào)理？可以試試看中醫(yī)。在華夏文明的悠久歷史中，中醫(yī)藥以其獨特的理論和治療方法，滋養(yǎng)著中華民族的繁衍生息。其中，治未病思想更是中醫(yī)藥學的重要組成部分，它強調(diào)順應自然、調(diào)養(yǎng)身心，以達到預防疾病、增強體質(zhì)的目的。

醫(yī)生為患者把脈。（麗江市中醫(yī)醫(yī)院 供圖）

中醫(yī)，致力于通過治未病學科改善亞健康狀態(tài)，讓每個人重回健康狀態(tài)。

治未病思想的起源與發(fā)展

治未病思想最早源自《黃帝內(nèi)經(jīng)》，距今已有兩千多年的歷史。書中提到：“上工治未病，不治已病，此之謂也。”意為高明的醫(yī)生在疾病未發(fā)之時就進行預防，而不是在疾病已成之后再進行治療。這一思想體現(xiàn)了中醫(yī)的整體觀念和預防為主的思想體系，是中醫(yī)養(yǎng)生防病的重要原則。

隨著時代的發(fā)展，治未病思想逐漸得到豐富和完善。2008年1月，國家中醫(yī)藥管理局啟動了治未病健康工程，旨在構(gòu)建中醫(yī)特色預防保健服務體系，提高國民健康水平。在此背景下，各級中醫(yī)院紛紛響應，成立治未病科，將治未病思想付諸實踐。

麗江市中醫(yī)醫(yī)院。（麗江市中醫(yī)醫(yī)院 供圖）

麗江市中醫(yī)醫(yī)院于2024年10月19日成立治未病科。

麗江市中醫(yī)醫(yī)院治未病科服務內(nèi)容

治未病科是一個集預防、保健、治療為一體的綜合性科室，它運用中醫(yī)藥防病保健技術(shù)和方法，針對不同人群從“未病先防、既病防變、瘥后防復”三個層面提供服務。

就診患者。（麗江市中醫(yī)醫(yī)院 供圖）

1. 未病先防：通過中醫(yī)體質(zhì)辨識、健康咨詢等方式，了解個體的體質(zhì)特點和健康狀況，提出個性化的養(yǎng)生建議。如針對陽虛體質(zhì)的人群，建議多食用溫性食物，避免寒涼刺激；針對陰虛體質(zhì)的人群，則建議滋陰潤燥，保持情緒穩(wěn)定。此外，還通過針灸、推拿、拔罐等中醫(yī)特色療法，調(diào)理身體，增強體質(zhì)，預防疾病的發(fā)生。

2. 既病防變：在疾病初起之時，通過中醫(yī)四診（望、聞、問、切）合參，準確判斷病情，及時采取治療措施，防止疾病進一步惡化。如對于感冒初期，通過辨證施治，采用中藥湯劑或針灸等方法，迅速緩解癥狀，防止病情向肺炎等嚴重疾病發(fā)展。

3. 瘥后防復：在疾病治愈后，通過中醫(yī)調(diào)養(yǎng)，鞏固療效，防止疾病復發(fā)。如對于慢性胃炎等慢性疾病，通過中藥調(diào)理脾胃功能，改善飲食習慣，增強體質(zhì)，減少復發(fā)機會。

患者做針灸。（麗江市中醫(yī)醫(yī)院 供圖）

中醫(yī)四診儀、中藥熏蒸、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)檢測、五音療法、中醫(yī)養(yǎng)生功、臍療、中藥食療、茶飲、香囊等，通過中醫(yī)四診儀采集的舌、面、脈象、問卷調(diào)查四診合參得出患者體質(zhì)類型，給予個性化養(yǎng)生解讀和指導。目前針對不同體質(zhì)、不同疾病，運用電針、手指點穴、耳穴貼、艾灸、中藥涂擦、中藥離子導入、微波治療、穴位注射、放血療法、穴位敷貼、拔罐、走罐、刮痧等技術(shù)調(diào)理亞健康狀態(tài)。

1.中藥熏蒸：中藥熏蒸是利用中藥煎煮后產(chǎn)生的蒸汽，對人體進行熏蒸治療的一種方法。它可以通過皮膚吸收藥物的有效成分，達到調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、溫陽散寒等目的。如對于慢性疲勞綜合征等亞健康狀態(tài)，中藥熏蒸具有很好的緩解作用。

2. 穴位貼敷：穴位貼敷是將藥物研成細末，用醋、酒、蜂蜜等調(diào)成糊狀，貼敷在穴位上的一種治療方法。它可以通過刺激穴位，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，達到調(diào)和氣血、扶正祛邪的目的。如對于咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，穴位貼敷具有很好的輔助治療作用。

3.耳針治療：用針刺或其他方法刺激耳廓上的穴位來防治疾病。耳廓上分布著許多與身體各部位相對應的穴位，這些穴位被看作人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的一部分（耳朵全息理論：耳廓形狀是一個倒置的嬰兒）。通過刺激相應穴位，能起到調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血、平衡臟腑陰陽的作用。如：疼痛性疾病，像頭痛、三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛等。炎癥性疾病，如中耳炎、耳鳴、牙周炎等。功能紊亂性疾病，包括胃腸功能紊亂、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、失眠等。過敏與變態(tài)反應性疾病，像過敏性鼻炎、哮喘等。耳針能夠調(diào)節(jié)機體的免疫狀態(tài)，減輕過敏反應。

中醫(yī)治未病科的實踐成果

自麗江市中醫(yī)醫(yī)院治未病科成立以來，始終秉承“以人為本”的服務理念，注重文化先行、公益推動、服務跟進。通過開展健康科普活動，讓中醫(yī)藥養(yǎng)生保健知識走進學校、尋常百姓家。同時，還利用中醫(yī)體質(zhì)辨識系統(tǒng)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)檢測儀等特色儀器全方位辨別人體體質(zhì)，為亞健康、失眠、肥胖等優(yōu)勢病種患者提供個性化診治方案。

患者貼“三伏貼”。（麗江市中醫(yī)醫(yī)院 供圖）

治未病科如期開展“三九貼”“三伏貼”及各節(jié)氣相關(guān)養(yǎng)生診療方案，根據(jù)個體差異提供養(yǎng)生食療、花茶、練中醫(yī)養(yǎng)生功、香囊、五音治療等輔助療法，遵循自然規(guī)律，順時養(yǎng)生，遵從黃帝內(nèi)經(jīng)的養(yǎng)生理論，對前來調(diào)理的患者朋友樹立正確的養(yǎng)生觀念：“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞”；從而達到“陰平陽秘，精神乃治”“正氣存內(nèi)，邪不可干”的狀態(tài)。

治未病科將是麗江中醫(yī)藥防病保健的先鋒，它運用中醫(yī)藥的獨特理論和治療方法，從“未病先防、既病防變、瘥后防復”三個層面為麗江市民的健康保駕護航。在未來，隨著麗江中醫(yī)藥事業(yè)的不斷發(fā)展壯大，治未病科將繼續(xù)發(fā)揮其在防病治病方面的獨特優(yōu)勢，為麗江市民的健康貢獻力量。

 

中醫(yī)醫(yī)師簡介

甲阿給汝  中醫(yī)主治醫(yī)師

擅長中醫(yī)傳統(tǒng)特色療法：曾赴廣州學習治未病傳統(tǒng)療法1年，擅長各類中醫(yī)傳統(tǒng)特色療法：中醫(yī)古法養(yǎng)生、中醫(yī)功法、膳食指導、體質(zhì)辨識及亞健康、慢性病調(diào)理；運用臍療、針灸治療骨關(guān)節(jié)類疾病、頸肩腰腿痛、月經(jīng)類病、脾胃病、肥胖、失眠、痤瘡、脫發(fā)等。

作者/甲阿給汝

責編/王君霞

二審/李琳瑛

終審/楊國鈞

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