柳老師心語屋

國家二級心理咨詢師 柳傳珍

隨著社會的發(fā)展，人們的心理問題越來越嚴(yán)重，心理不健康的人越來越多。

2023年10月10日，在第32個“世界精神衛(wèi)生日”之際，中國麻醉藥品協(xié)會精神衛(wèi)生分會，發(fā)布了《2023年度中國精神心理健康》藍(lán)皮書。該藍(lán)皮書指出：隨著生活和工作節(jié)奏加快，社會競爭急速加劇，國民心理壓力大大增加，群眾心理健康問題凸顯。尤其是社會的關(guān)注重點(diǎn)——學(xué)生群體，面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)等壓力的增大，心理健康問題日益突出，且呈低齡趨勢。中小學(xué)的抑郁檢出率高達(dá)40%，而青少年心理健康問題占比中，孤獨(dú)、網(wǎng)絡(luò)成癮、抑郁表現(xiàn)是最為突出的心理問題。

心理不健康的種類

神經(jīng)癥、人格障礙、精神?。?/span>

1、一般心理問題。由現(xiàn)實(shí)問題激發(fā)，如人際沖突、親人病故、升職無望、孩子輟學(xué)等。

2、嚴(yán)重心理問題。由相對強(qiáng)烈的現(xiàn)實(shí)因素激發(fā)，初始情緒反應(yīng)(如悔恨、冤屈、失落、惱怒、悲哀等等)劇烈、持續(xù)時(shí)間長久（兩個月以上，半年以下）、內(nèi)容充分泛化的心理不健康狀態(tài)。

3、神經(jīng)癥。有自知能力和客觀檢驗(yàn)?zāi)芰?，是最輕級別的心理疾病，如強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，社交恐懼癥，抑郁性神經(jīng)官能癥，焦慮性神經(jīng)癥，疑病性神經(jīng)癥等。

4、人格障礙。也是比較嚴(yán)重的心理疾病。有現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)?zāi)芰?，神情和言行也沒有精神病怪異。他們雖然有現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)?zāi)芰Γ哺兄剿说拇嬖?，但難以對別人產(chǎn)生情感，感受不到別人的感受。

5、精神病。最主要的是主觀與客觀不統(tǒng)一，最嚴(yán)重的精神病有精神分裂癥、躁郁癥。典型癥狀是有幻覺、妄想、怪異想法和怪異行為。

在現(xiàn)實(shí)生活中，人們往往有這樣那樣的心理問題，主要就出在自體、客體和動力三者之間的不平衡，不和諧。

在認(rèn)識自我方面，如果一個人從小沒有與重要客體建立良好關(guān)系，沒從重要客體那里得到心理滋養(yǎng)，他就可能出現(xiàn)各種不健全的人格：如自卑，看不到自己的長處，沒有自信，也沒有內(nèi)在的動力（活力和能力），沒有意志力；如有些人平時(shí)很自信，但遇到困難就焦慮，在失敗和挫折面前情緒就會低落，甚至抑郁；過度自戀，自傲清高，目中無人，不尊重他人，難以與客體建立良好關(guān)系，從而出現(xiàn)心理問題；完美型人格，不能正確認(rèn)識客體，客體的發(fā)展不符合自己的心意，外在世界不完美，就抱怨，指責(zé)；遇到比自己優(yōu)秀的人時(shí)，就產(chǎn)生羨慕嫉妒恨，心態(tài)扭曲，行為就變型，難以處理好與客體的關(guān)系，甚至攻擊他人，攻擊他人不行就怨恨自己，走向抑郁。

所以，世界的本質(zhì)是關(guān)系，心理健康的實(shí)質(zhì)就是處理好關(guān)系。

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愛是深深的理解和接納，也就是本真與本真相遇，愛人之間，親人之間可以無所顧忌的表達(dá)，優(yōu)點(diǎn)被真誠的欣賞，缺點(diǎn)被完全接納，這樣的關(guān)系才是相互滋養(yǎng)的關(guān)系，才是最好的家庭關(guān)系。

節(jié)目制作 新媒體編輯：李婧

責(zé)任編輯：白萬朝

（發(fā)稿編輯：廣播中心）

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