11月11日，第十五屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)女子自由式68公斤級摔跤決賽在廣東省清遠(yuǎn)體育中心體育館落下帷幕。出生于云南省盈江縣昔馬鎮(zhèn)的女子摔跤運(yùn)動(dòng)員龍佳憑借精湛技術(shù)和出色戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力，以4比3擊敗江蘇選手韓悅，為云南省體育代表團(tuán)奪得本屆全運(yùn)會(huì)開幕后首枚金牌，這也是云南在該競技項(xiàng)目中的重大突破。賽后，記者通過電話專訪了龍佳及她的教練，聆聽金牌背后的汗水與心聲。

龍佳：把每一場比賽都當(dāng)成最后一場去拼

“站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上聽到國歌響起的那一刻，所有的疲憊都煙消云散了，只剩下自豪和感動(dòng)?！彪娫捘穷^，龍佳的聲音仍難掩激動(dòng)。這場決賽的焦灼程度超出預(yù)期，面對半決賽擊敗隊(duì)友李澤露的強(qiáng)敵韓悅，龍佳一度陷入被動(dòng)，但她憑借強(qiáng)大的心理素質(zhì)完成了關(guān)鍵調(diào)整。

“韓悅的防守反擊很有特點(diǎn)，比賽中間幾個(gè)回合我有點(diǎn)急躁，幸好想起教練賽前的叮囑——專注動(dòng)作本身，別被比分干擾。”龍佳回憶，正是這份冷靜讓她抓住了對手步伐調(diào)整的間隙，以標(biāo)志性的抱摔技巧拿到關(guān)鍵分?jǐn)?shù)，最終鎖定勝局。

從16進(jìn)8比賽中以6比0橫掃江蘇劉雨棋，到8強(qiáng)戰(zhàn)3比0完勝甘肅蔣倩，再到半決賽11比5力克老對手周鳳，龍佳在決賽前未失一局，展現(xiàn)了絕對實(shí)力?！皾陕栋霙Q賽失利后，我確實(shí)感受到了‘雙保險(xiǎn)’變‘單槍匹馬’的壓力，但更多的是想替團(tuán)隊(duì)扛住這份責(zé)任。”龍佳說，每一場比賽她都抱著“拼到最后”的信念，尤其是半決賽與周鳳的對決，第一節(jié)4比4戰(zhàn)平后，她靠著針對性戰(zhàn)術(shù)在第二節(jié)狂攬7分，成功晉級。

這份堅(jiān)韌早在13歲時(shí)就已埋下伏筆。2011年，龍佳從德宏州少體校被輸送到云南體育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院摔跤隊(duì)，每天5點(diǎn)起床練體能、晚上加練到10點(diǎn)的日子成為常態(tài)?！皠傞_始經(jīng)常摔得渾身是傷，偷偷哭過好多次，2019年韌帶拉傷休息三個(gè)月時(shí)，甚至懷疑過自己還能不能繼續(xù)?！钡叹毜墓膭?lì)、家人的支持和對摔跤的熱愛，讓她一次次挺了過來。如今累計(jì)10余次國內(nèi)外冠軍加身，成為國際頂尖選手的她，最感謝的仍是背后的團(tuán)隊(duì)：“沒有教練的悉心指導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)的保障，就沒有今天的我?！?/span>

教練：她的“韌勁”是奪冠最關(guān)鍵的密碼

“龍佳能奪冠，我們團(tuán)隊(duì)一點(diǎn)都不意外?！饼埣训慕叹氃诮邮懿稍L時(shí)語氣堅(jiān)定，在他眼中，這枚金牌是水到渠成的結(jié)果。備戰(zhàn)期間，龍佳始終是隊(duì)里“最拼的那一個(gè)”：別人練3組技術(shù)，她主動(dòng)加練2組；針對每個(gè)對手的特點(diǎn)，她都會(huì)和教練一起分析錄像、整理筆記，把細(xì)節(jié)做到極致。

談及決賽中的關(guān)鍵調(diào)整，教練透露這源于平時(shí)的針對性訓(xùn)練：“龍佳遇到關(guān)鍵戰(zhàn)偶爾會(huì)緊張，我們就故意設(shè)置‘落后場景’模擬訓(xùn)練，讓她在壓力下練追分技巧。今天她在賽場上的表現(xiàn)，就是平時(shí)訓(xùn)練成果的完美展現(xiàn)?！?/span>

在教練看來，龍佳最可貴的品質(zhì)是“韌勁”——不是天賦異稟，卻能以超強(qiáng)的毅力克服困難?！?019年傷愈恢復(fù)時(shí)，訓(xùn)練強(qiáng)度稍大就疼得冒汗，但她從不說苦，反而比以前更刻苦。輸比賽時(shí)也從不抱怨，而是第一時(shí)間找問題、改不足?！闭沁@份不服輸?shù)膭蓬^，讓她在全國精英匯聚的賽場中脫穎而出。

對于云南摔跤項(xiàng)目而言，這枚金牌更是意義非凡?！褒埣训某煽儠?huì)成為很多青少年的榜樣，讓更多人關(guān)注云南摔跤?！苯叹毐硎?，接下來團(tuán)隊(duì)會(huì)以龍佳為標(biāo)桿，培養(yǎng)更多優(yōu)秀選手，讓云南摔跤在全國乃至國際賽場持續(xù)發(fā)光發(fā)熱。

目前，龍佳已開始規(guī)劃后續(xù)訓(xùn)練，她希望調(diào)整后能在國際賽場上再創(chuàng)佳績，為中國和云南贏得更多榮譽(yù)。正如云南省體育工作大隊(duì)大隊(duì)長李光焱所言，龍佳的勝利不僅為云南增添了榮譽(yù)，更給中國摔跤運(yùn)動(dòng)注入了新的活力。

來源：美麗盈江

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