在滇紅之鄉(xiāng)鳳慶，青山疊翠，碧水長(zhǎng)流，這里不僅孕育了香飄世界的滇紅茶，更滋養(yǎng)著許多長(zhǎng)壽老人。近日，記者探訪(fǎng)了家住洛黨鎮(zhèn)厚豐村、今年已102歲高齡的（楊正靜）楊奶奶，聆聽(tīng)她的百年故事，感受她平淡而幸福的日常生活，探尋她健康長(zhǎng)壽的密碼。
山水滋養(yǎng)，規(guī)律生活是基石
初見(jiàn)楊奶奶，她精神矍鑠，思路清晰，臉上洋溢著慈祥的笑容。談起自己的日常，楊奶奶聲音洪亮地說(shuō)道：“我們鳳慶這些山山水水空氣好，飯吃了出去散散步，走走，對(duì)身體就好?！?/span>
她的生活極有規(guī)律，宛如一座精準(zhǔn)的時(shí)鐘：“我七點(diǎn)半就起床了，八點(diǎn)就吃點(diǎn)早點(diǎn)，吃個(gè)粑粑，十點(diǎn)半吃早飯，晚上4點(diǎn)半就吃晚飯，我看看鳳慶新聞，我就睡覺(jué)咯?！?早睡早起，一日三餐，清淡定時(shí)。飯后散步是楊奶奶堅(jiān)持多年的習(xí)慣，在鳳慶清新的空氣和秀美的山水間漫步，是她與自然對(duì)話(huà)、頤養(yǎng)身心的獨(dú)特方式。傍晚，收看《鳳慶新聞》了解家鄉(xiāng)事，是她與外界保持連接的窗口。
后輩孝順，心情愉悅是“營(yíng)養(yǎng)品”
談及長(zhǎng)壽的“秘訣”，楊奶奶笑著擺擺手說(shuō)：“也沒(méi)有什么長(zhǎng)壽秘訣。” 但她隨后的言語(yǔ)，卻道出了幸福的真諦?！跋眿D和姑娘一樣，姑爺和兒子一樣，這心情就愉快，就沒(méi)有什么障礙。睡著也好睡呢，沒(méi)有什么煩躁。”
在她看來(lái)，粗茶淡飯固然重要，但兒孫繞膝、家庭和睦所帶來(lái)的愉悅心情，才是化解一切生活“障礙”的良方。子女們的孝順、家人的陪伴，構(gòu)成了她精神世界最堅(jiān)實(shí)的支柱，讓她的晚年生活充滿(mǎn)了溫暖與安寧。
政策關(guān)懷，時(shí)代溫暖是保障
楊奶奶的幸福晚年，不僅得益于家人的照料和個(gè)人的豁達(dá)，更離不開(kāi)黨和政府的溫暖關(guān)懷。她特別提到：“領(lǐng)導(dǎo)還來(lái)看望，政策好，還有補(bǔ)貼，我每年都有呢?！?這份持續(xù)不斷的關(guān)愛(ài)，讓她真切地感受到了社會(huì)的尊重與保障，生活得更加踏實(shí)、更有尊嚴(yán)。
楊奶奶的日常，是“山水養(yǎng)人”的生動(dòng)寫(xiě)照，是“心閑是?！钡淖罴言忈?zhuān)摹伴L(zhǎng)壽密碼”并非遙不可及的仙方，而是蘊(yùn)藏在規(guī)律的生活作息、和睦的家庭氛圍、優(yōu)美的自然環(huán)境以及日益完善的社會(huì)保障體系之中。這充分體現(xiàn)了鳳慶縣的生態(tài)優(yōu)勢(shì)，也彰顯了我國(guó)在養(yǎng)老、敬老、愛(ài)老事業(yè)上取得的顯著成就。一幅“老有所養(yǎng)、老有所樂(lè)、老有所安”的美麗畫(huà)卷，正在云嶺大地的青山綠水間徐徐展開(kāi)。
責(zé) 編：史麗瓊
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